燈塔亮起之前：外遇不只是對錯，關係正在發出的訊號｜講座
在親密關係裡，外遇常被視為一條難以跨越的界線。
但有時，它也像一個訊號：
提醒著關係中，可能正發生某些長期未被好好理解的事。
晚晴｜配偶外遇身心修復系列活動
燈塔亮起之前：外遇不只是對錯，關係正在發出的訊號
在外遇衝擊下，我們的情緒反應、思考方式與行為選擇，往往超出自己的預期。
本系列講座邀請你，從情緒衝擊的視角出發，理解外遇帶來的身心反應，在混亂中安頓情緒。
以溫柔而不失深度的方式，走進外遇背後的心理與關係脈絡：從情感連結的斷裂、需求的失衡， 到自我價值被動搖的瞬間，慢慢看見「事件之外」更真實的處境。
不用急著給答案——理解脈絡，不等於必須原諒或修復；可以選擇修復，也可以選擇離開。
重要的是，讓選擇權一步步回到自己手上。
課程資訊
主題
燈塔亮起之前：外遇不只是對錯，關係正在發出的訊號
時間
03/28（六）14:00–17:00
對象
〈男女不拘〉
1. 正在經歷或曾經歷配偶外遇衝擊，想理解自己情緒與關係狀態者
2. 在親密關係中感到好奇、困惑或卡住者
3. 對本主題有興趣之社會大眾
講師
1. 正在經歷或曾經歷配偶外遇衝擊，想理解自己情緒與關係狀態者
2. 在親密關係中感到好奇、困惑或卡住者
3. 對本主題有興趣之社會大眾
余佳容 心理師
地點
台北晚晴大教室（台北市中山區新生北路一段83號6樓）
注意
因需課前提醒和準備，表單於活動前一日中午 12:00 截止，請提早完成報名，以免向隅。
課程重點（可點開）
理解外遇背後的心理與關係因素看見真相
外遇不只是一個「對錯事件」，也常是關係長期互動與需求失衡的訊號。我們會一起梳理：為什麼會走到這裡？事件之外有哪些更深的脈絡？
看見不同角色的內在經驗換位理解
嘗試站在不同角色的位置，看見關係裡的震盪與失序，也看見內在的矛盾、逃避與渴望，讓理解更完整、更貼近現實。
思考修復、界線與選擇拿回主導
理解脈絡不等於必須原諒或修復。可以修復，也可以離開；重要的是整理感受、釐清想法，重新畫出界線，讓選擇權一步步回到自己手上。
系列場次
- 03/28｜燈塔亮起之前：外遇不只是對錯，關係正在發出的訊號
- 04/18｜順著光慢慢走：面對外遇，練習停、聽、看
報名方式
費用說明
| 會員 | 免費 |
|---|---|
| 非會員 | 200 元 |
| 中低收入／特境家庭（憑證） | 免費 |
小提醒
- 建議提早 10 分鐘報到。
- 課程細節以報名表單與行前通知為準。
常見問題
- 我適合來嗎？ 若你正經歷／曾經歷外遇衝擊，想理解自己的情緒與關係狀態，或在關係裡感到困惑卡住，這堂很適合你（男女不拘）。
- 需要準備什麼？ 不用。帶著你自己來就好；可準備筆記與水更自在。
- 免費資格怎麼認定？ 中低收入／特境家庭憑證，請加入官方LINE。
- 活動會再通知嗎？ 會。