4-6月 在光裡慢慢靠岸：外遇衝擊後的療癒與重建團體 ｜團體
有些時候，情緒不是突然爆發，而是累積了很久，才慢慢撐不住。
在配偶外遇的衝擊裡，一邊受傷，一邊還在撐著生活；自責、緊繃、不安，好像沒有一刻真的可以放下
晚晴｜心靈・燈塔｜配偶外遇身心修復系列活動
在光裡慢慢靠岸：外遇衝擊後的療癒與重建團體
這是一段讓情緒慢慢靠岸的時間。
我們一起看懂那些讓自己受傷的經驗，把一直撐著的情緒，慢慢放下來。
不急著做決定，也不需要立刻變得堅強，只是先讓自己，好好待在一個安全的地方。
當心靈有一點點穩下來，我們更能有力量，重新面對關係與生活。
我們一起看懂那些讓自己受傷的經驗，把一直撐著的情緒，慢慢放下來。
不急著做決定，也不需要立刻變得堅強，只是先讓自己，好好待在一個安全的地方。
當心靈有一點點穩下來，我們更能有力量，重新面對關係與生活。
課程資訊
主題
在光裡慢慢靠岸：外遇衝擊後的療癒與重建團體
時間
04/22～06/10（三）14:00–17:00（共 8 堂）
對象
<女性優先>
1. 正在經歷或曾經歷配偶外遇衝擊，想理解自己情緒與關係狀態者
2. 在親密關係中感到好奇、困惑或卡住者
講師
1. 正在經歷或曾經歷配偶外遇衝擊，想理解自己情緒與關係狀態者
2. 在親密關係中感到好奇、困惑或卡住者
余佳容 心理師
地點
台北晚晴大教室（台北市中山區新生北路一段83號6樓）
形式
封閉式支持／療癒團體，固定時段進行，共 8 堂。
團體內容（可點開）
讓情緒先有地方安放慢慢靠岸
在外遇衝擊裡，很多情緒不是說停就能停。讓我們看見那些反覆出現的自責、緊繃、不安與受傷，讓情緒不再只能自己硬撐。
理解受傷經驗與內在反應看懂自己
一起整理那些讓你受傷的互動與經驗，慢慢理解自己的情緒脈絡、身心反應與關係困境，讓混亂不再只是混亂。
在安全空間中練習重建穩定感重新站穩
不急著做決定，也不要求立刻堅強，而是先在安全的團體裡，讓心慢慢穩下來，重新找回面對關係與生活的力量。
這不是一堂要立刻振作的課，
而是一段可以慢慢整理、慢慢理解、慢慢把自己接回來的時間。
而是一段可以慢慢整理、慢慢理解、慢慢把自己接回來的時間。
報名方式
費用說明
| 非會員 | 4200 元 |
|---|---|
| 會員 | 3200 元 |
| 中低收入／特境家庭（憑證） | 免費 |
| 保證金 | 所有學員皆另收 500 元；缺課不超過兩堂可退還 |
小提醒
- 本團體為連續性團體，建議評估自身時間後再報名。
- 為維持團體安全感與連續性，出席穩定度會影響保證金退還。
- 活動細節以報名表單與行前通知為準。
常見問題
- 這個團體適合誰？ 適合正經歷或曾經歷配偶外遇衝擊，想整理情緒、理解自己狀態，並重新找回生活力量的人。
- 一定要已經決定離開或修復關係嗎？ 不需要。這個團體不是要你立刻做決定，而是先讓自己有空間慢慢安頓下來。
- 我是第一次參加團體，也可以嗎？ 可以。會在安全、尊重的氛圍中進行，不需要有任何經驗。
- 免費資格怎麼申請？ 中低收入／特境家庭憑證相關資格，可依報名流程提供資料，或先加入官方LINE詢問。