灯塔亮起之前：外遇不只是对错，关系正在发出的讯号｜讲座
在亲密关系里，外遇常被视为一条难以跨越的界线。
但有时，它也像一个讯号：
提醒著关系中，可能正发生某些长期未被好好理解的事。
晚晴｜配偶外遇身心修复系列活动
灯塔亮起之前：外遇不只是对错，关系正在发出的讯号
在外遇冲击下，我们的情绪反应、思考方式与行为选择，往往超出自己的预期。
本系列讲座邀请你，从情绪冲击的视角出发，理解外遇带来的身心反应，在混乱中安顿情绪。
以温柔而不失深度的方式，走进外遇背后的心理与关系脉络：从情感连结的断裂、需求的失衡， 到自我价值被动摇的瞬间，慢慢看见「事件之外」更真实的处境。
不用急著给答案——理解脉络，不等於必须原谅或修复；可以选择修复，也可以选择离开。
重要的是，让选择权一步步回到自己手上。
课程资讯
主题
灯塔亮起之前：外遇不只是对错，关系正在发出的讯号
时间
03/28（六）14:00–17:00
对象
〈男女不拘〉
1. 正在经历或曾经历配偶外遇冲击，想理解自己情绪与关系状态者
2. 在亲密关系中感到好奇、困惑或卡住者
3. 对本主题有兴趣之社会大众
讲师
1. 正在经历或曾经历配偶外遇冲击，想理解自己情绪与关系状态者
2. 在亲密关系中感到好奇、困惑或卡住者
3. 对本主题有兴趣之社会大众
余佳容 心理师
地点
台北晚晴大教室（台北市中山区新生北路一段83号6楼）
注意
因需课前提醒和准备，表单於活动前一日中午 12:00 截止，请提早完成报名，以免向隅。
课程重点（可点开）
理解外遇背后的心理与关系因素看见真相
外遇不只是一个「对错事件」，也常是关系长期互动与需求失衡的讯号。我们会一起梳理：为什么会走到这里？事件之外有哪些更深的脉络？
看见不同角色的内在经验换位理解
尝试站在不同角色的位置，看见关系里的震荡与失序，也看见内在的矛盾、逃避与渴望，让理解更完整、更贴近现实。
思考修复、界线与选择拿回主导
理解脉络不等於必须原谅或修复。可以修复，也可以离开；重要的是整理感受、厘清想法，重新画出界线，让选择权一步步回到自己手上。
系列场次
- 03/28｜灯塔亮起之前：外遇不只是对错，关系正在发出的讯号
- 04/18｜顺著光慢慢走：面对外遇，练习停、听、看
报名方式
费用说明
| 会员 | 免费 |
|---|---|
| 非会员 | 200 元 |
| 中低收入／特境家庭（凭证） | 免费 |
小提醒
- 建议提早 10 分钟报到。
- 课程细节以报名表单与行前通知为准。
常见问题
- 我适合来吗？ 若你正经历／曾经历外遇冲击，想理解自己的情绪与关系状态，或在关系里感到困惑卡住，这堂很适合你（男女不拘）。
- 需要准备什么？ 不用。带著你自己来就好；可准备笔记与水更自在。
- 免费资格怎么认定？ 中低收入／特境家庭凭证，请加入官方LINE。
- 活动会再通知吗？ 会。