熟龄重组家庭（含同居未登记）的关系，往往如同航行在多变的海域中。
参与方案的熟龄妇女，常夹在伴侣、亲生子女与伴侣子女之间，在「我」与「我们」的角色拉锯中感到自责与失落。
过去，她们心中或许都有一个「完美家庭蓝图」，却在现实的法律、财务与繁琐的继亲关系中迷航，逐渐遗忘了自己的需求。

114 年度的「幸福靠站操作指南」方案，核心任务便是协助这些女性重新定义自我的价值。
透过一系列自我探索活动，学员们练习打断过去因应压力的「自动化思考」模式。在老师的引导下，她们开始剥去外在的身分标签（如：母亲、妻子、媳妇），深入冰山底层，去觉察内在的渴望与评价系统，并找回那份无论外在如何改变都不会消失的「本质我」。

在关系的风浪中，情绪的安顿至关重要。
本方案特别强调「自我照顾」的实践，带领学员学习「自我疼惜」——在情绪不好时更关爱自己，对不足之处持宽容态度。
透过精油疗愈、愤怒情绪管理以及友伴活动的自然洗礼，学员们习得了具体的情绪调适方法。
她们惊讶地发现，当自己能以平和的心态面对挫折，当内心拥有稳固的「定心锚」时，原本棘手的家庭冲突与垂直压力，也开始有了不同的转换可能。

随著年度方案进入尾声，最具代表性的成果是汇整两年心血的实用手册出版，这不只是知能的总结，更是多位女性生命转变的见证。
数据与回馈皆显示，学员在「自我认同」与「权能感」上获得了显著的提升。
现在，她们不再只是关系中的润滑剂，而是能以清晰的状态面对选择的掌舵手。
114 年的方案虽然告一段落，但对於这群熟龄女性而言，一段基於「自我觉察」与「自我照顾」的美好关系之旅，才正要无畏启航。