心海守护者：自我照顾的定心锚－自我照顾讲座
许多在亲密关系里常出现「我」与「我们」互相拉锯，想要平衡与协调家庭、婚姻、自我三者的角色转变，往往却因为偏向某一边后而产生自责、内疚、失落等负面情绪。
每天在各种责任与期待间奔波，
是否忘了倾听自己的心?
课堂中将慢下脚步，用温柔与接纳对待自己，
释放长久以来的压力与苛责。
让我们透过自我照顾讲座来觉察自己在关系中的情绪感受 ，增强自己在人际关系及面对问题的正能量吧！
每天在各种责任与期待间奔波，
是否忘了倾听自己的心?
课堂中将慢下脚步，用温柔与接纳对待自己，
释放长久以来的压力与苛责。
让我们透过自我照顾讲座来觉察自己在关系中的情绪感受 ，增强自己在人际关系及面对问题的正能量吧！
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