心海守護者：自我照顧的定心錨－自我照顧講座
許多在親密關係裡常出現「我」與「我們」互相拉鋸，想要平衡與協調家庭、婚姻、自我三者的角色轉變，往往卻因為偏向某一邊後而產生自責、內疚、失落等負面情緒。
每天在各種責任與期待間奔波，
是否忘了傾聽自己的心?
課堂中將慢下腳步，用溫柔與接納對待自己，
釋放長久以來的壓力與苛責。
讓我們透過自我照顧講座來覺察自己在關係中的情緒感受 ，增強自己在人際關係及面對問題的正能量吧！
每天在各種責任與期待間奔波，
是否忘了傾聽自己的心?
課堂中將慢下腳步，用溫柔與接納對待自己，
釋放長久以來的壓力與苛責。
讓我們透過自我照顧講座來覺察自己在關係中的情緒感受 ，增強自己在人際關係及面對問題的正能量吧！
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